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健康な暮らしを
最近
・寝ても疲れがなかなか取れないい
・疲れやすい、身体が重い
・熟睡できない
・やる気が起きない
・イライラする
・日ごろからストレスを感じる
・よく風邪を引く、引きやすい
・アレルギー症状がよく出るようになった
・性欲がない
・自律神経の乱れ
などなど他にもありますが、これらの状態に心当たりがある場合、副腎と呼ばれる臓器が疲労して起こっているかもしれません。
副腎とは？？
腎臓の上に位置する約2〜3cmの小さな三角形の臓器で左右1対ずつあります。小さな臓器ですが、人が生きるために必要なホルモンを分泌するとても大切な臓器です。
この副腎から放出されるホルモンのバランスが崩れてしまい、体内の調和が乱れて身体に不調を起こすことがあります。
分泌されるホルモンの1つにコルチゾールというホルモンがあります。
コルチゾールとは？
血圧を上げたり、血液中の糖や脂肪分を増やしたりする働きをしており、人が生きるのに必要なホルモンです。ストレスを受けると血液中にコルチゾールが増えるので、ストレスホルモンとも呼ばれています。
免疫、炎症を抑制したり、代謝、睡眠、脂肪分解、うつ症状などと副腎は様々な働きをしています。（その他にもあります）
そしてこの副腎疲労によって身体に不調が現れると、身体の様々なところに影響していきます。
副腎はお腹よりも背中側にあるのですが、写真の副腎のある位置の背中部分が固くなることがあります。
それにより背中が丸くなる姿勢をとる事が多くなり、腰や骨盤、膝が曲がり、首肩凝り・・・などを引き起こすこともあるんです。
凝りって肉体的な疲労だけではなくて神経的（精神）な疲労もあるんです。
そしてこの精神的な部分って割と多いのではないかと思うんです。
生活していたらストレスの1つや2つありますよね^^;
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健康な暮らしをするためには、心も体もできる限り痛みのない状態が一番。
凝りをとるだけではなくて、健康な生活に関わるサロンでありたいです^ ^
