TAWAN BLUE

ボディケア＆ストレッチについて

衣服を着用して行います。（お着替えは最大3Lまでご用意しております）

日頃多い姿勢や動き、癖などから原因となる箇所を

指、手のひら、肘、時に足を使いながら

ピンポイントでじっくりとほぐし

癒着している場合は剥がしていきます。

◼︎可動性を高める

ストレッチというと柔軟性を高めるために

行うイメージが多いかもしれません。

運動不足や同じ姿勢で固まった筋肉を伸ばす

【柔軟性を高めるストレッチ】

と、四十肩や慢性的な肩こりなどで動きにくく

なり可動範囲が狭くなった部位に対して

【可動性を高めるストレッチ】

を取り入れることで

動きやすく軽いお体を取り戻します。

※ストレッチなしも可能です。

【こんな症状の方へ】

・様々な角度でストレッチをご希望の方

・慢性的な首肩こり腰痛でお悩みの方

・オイルのベタベタした感じが苦手な方

・深部までしっかりとほぐしてほしい方

・スポーツ前後のケア