TAWAN BLUE

マッサージを受けていると眠くなること、ありませんか？

眠りたくてご利用される方もいらっしゃると思いますが、

「マッサージ中寝ても良いのかな？」

「寝てしまったらもったいない」

「マッサージ中に寝ると効果半減？」

などなど不安に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？

もしも！！

施術中に眠くなった場合は、

我慢せずに眠る

ことをオススメします。

副交感神経が活発になる

眠くなることは、トイレ事情の際にもお伝えしましたが自律神経が関係しています。

リラックスして副交感神経が優位になると緊張状態を緩和させ、心拍数を下げたり血行促進などに働きかけます。

その他にも

・血流量の増加

・リンパ循環の改善

・セロトニンとエンドルフィンの増加

・施術者との信頼関係

など眠くなるのは様々は理由が考えられます。

ちなみに・・・

眠ることで筋肉に余計な力が入っていない状態になるので

マッサージ効果をより高めることも期待できます。

気を遣って手足を動かしてくださる場合もありますが、

その間も頭が働いてしまうので完全脱力することをオススメします。

眠りたくなったら眠り、話したくなったら話す。

というようにお身体の力を抜いてお過ごしいただくことで心も体もリラックスできます。

参考にしていただければと思います^ ^