TAWAN BLUE

「1滴くらい大丈夫」

精油（アロマ）を使ったことがある方

アロマオイルトリートメントで使う時に

こう思ったこと、ありませんか？

正直、この感覚は自然だと思います。

実際にお客様からも言われたことがあります。

1滴は0.05ml。

想像しただけでも少しですよね。

ちょっとくらい大丈夫と思ってしまうのも

無理はありません。

でも、

精油って水とは違うんです。

たった1滴の中に、数百もの香りの分子が

ギュッと凝縮されているんです。

量が少ない＝影響が小さい

というものではないんですね。

どういうことかというと、

精油の分子は、脂溶性が高い物質です。

つまり油に溶けやすいんです。

私たちの皮膚の表面や細胞の膜も

油の性質を持っています。

そのため、精油は肌になじみやすく

少しずつ皮膚を通って体の中へ入っていきます。

つまり、

「肌につけたらその場だけで終わり」ではない

ということです。

そして、精油は体の中に入ったあとも

・血液に乗って運ばれたり

・脂肪や細胞膜など、油の多い場所に分布したり

しながら動いていきます。

だからこそ大切なのは、

1滴だから大丈夫ではなく

1滴でも体に影響するもの

として考えることなんです。

こう聞いたら怖くなってしまうかもしれません。

僕も学びを深める度に扱うのが不安になる時も

ありました。

でも、必要以上に怖がる必要はありません。

ただ、アロマオイルトリートメントで精油を使う場合

なんとなく良さそう

少量だから平気そう

という発想で使うものではなく、

その方の体の状態や目的に合わせて選ぶことが大切

だと僕は考えています。

香りだけではなく

体の中でどう動くのかまで考えて精油を扱い

身体が回復しやすい状態を整えていく

それが、僕が大切にしているアロマテラピーの考え方です。

ご興味のある方や必要な方に届けば嬉しいです。

TAWAN BLUEで使用する精油

（アロマと言ったりしますが正式には精油です）は

植物100％で1つの精油に含まれる成分が分析されているもの

を使用しています。

一般的にアロマテラピーで使う精油は植物100％である

ことが前提です。

良い香りでアロマトリートメントするのが目的なら何を使っても良いのでしょうか？

僕はそこに疑問を感じています。

まず前提として精油には大きく2つの前提があります。

・芳香（ディフューズ）用途

・皮膚塗布を前提とした用途

この2つは設計思想が違います。

例えば、無印良品のアロマも植物100％ですが

無印良品の企業理念にもあるように、

生活やライフスタイルの中で香りを楽しむこと

を前提としており、

皮膚塗布などの使用は目的としているものではありません。

香りに特化して楽しむ前提の精油は

・皮膚刺激性の評価がされていない

・光毒性や感作性の管理が不明

・成分の偏りや酸化状態が不明

つまり

「体に入る前提での安全設計がされていない」

ことがあります。

皮膚刺激性の評価や成分分析、

品質管理には一定の検査や管理コストがかかるので

それらが価格に反映されることもあります。

ここが、精油の価格差の一つでもありますね。

芳香の場合は

・吸入量が比較的低い

・曝露が限定的

ですが、

皮膚に塗布する場合は

・皮膚から吸収される

・血中に入る可能性がある

と体内動態が関わってきます。

さらに精油には

禁忌事項や使用を控えるべきケース

も存在します。

アロマテラピーで使う精油は「植物100％であること」が前提とされていますが、

植物100％なら何でも良いのでしょうか？

僕の答えは、Noです。

施術としてお客様の体に使用する場合

それだけでは不十分だと考えています。

精油は体内に入れば

遊離・タンパク結合・組織分配といった形で存在し

代謝・排出されていきます。

つまり精油は「体の中で動く成分」です。

だからこそ重要になるのが

中身が見えているかどうかが大切です。

成分分析表（GC/MS）がない精油は

・何がどのくらい入っているのか

・ロットごとの差がどれくらいあるのか

・不純物や農薬の影響はないのか

これらを確認することができません。

可能性が0でない以上、

施術で使う判断材料としては不十分です。

そして、濃度の考え方も大切です。

精油は基本的に希釈して使用します。

アロマテラピー発祥とも言われるフランスやベルギー

では原液で使用されることもありますが

それは医師などの管理下で行われるものであり

一般的なセラピストが同様に扱えるものではない

と僕は考えています。

アロマインストラクターとして

安全性と再現性を考え、原液での使用は行っていません。

濃度には目的や部位、状態に応じた

適正濃度があります。

ここで問題になるのが

・成分が不明な精油

・濃度計算を行わない使い方

この2つが重なると

「どの成分をどれくらい体に入れているのか」

が分からなくなります。

そうなると例えば、

「むくみにはこの精油が良い」と言われても

実際には、

・むくみに関与するとされる成分がほとんど含まれていない

・ロット差や品質によって期待する成分量に達していない

ということも起こり得ます。

精油は時期や産地によっても成分の含有量は異なります。

・成分を把握していない

・濃度計算をしていない

場合は、

アロマオイルテラピーとしての

・安全性の確保

・作用のコントロール

ができているとは言えません。

芳香浴などで香りを楽しむだけ

であれば問題ありません。

でもオイルトリートメントで使用する場合は

皮膚から体内へと入ります。

TAWAN BLUEでは、

大切なお客様の心身に影響を与えるものだからこそ

・成分が把握できる精油を選ぶこと

・適正な濃度で使用すること

・最新の科学的知見を学び続けること

これらを前提としています。

精油名で選ぶのではなく成分で考える。

それがアロマテラピーであり

人の体に触れるセラピストとしての前提と思っています。

※これは僕のアロマテラピーに対する考えと取り組みです。

1つの基準として参考にしていただければ嬉しいです。

最終的な選択は、ご自身で判断していただければと思います。

リラクゼーションサロンでよく

・癒し

・整える

って言葉を聞くと思います。

これらは治療院や病院ではない僕のサロンでも

とても大切なことではありますが、

具体的にどう癒してどう整えるのか？

って考えたことはありませんか？

もちろん、

・空間の癒し

・セラピストの話し方

・声のトーン

なども大切です。

今回はボディケアの手法について

僕の考えを話したいと思います。

芳香成分が体内でどう働くか

僕のサロンでは、ディープアロマオイルコースの際に

精油を香りだけではなく、

芳香成分（香りの成分）が持つ働きを活用しています。

精油は香りで感じたりリラックスするだけではなく

分子として体に取り込まれ、体の中で処理されます。

そのため、香りの印象だけではなく

芳香成分が体内でどう働くか

を考えながら精油をご提案することを心がけています。

大切なお客様に使うから 

精油は、合成成分を含まない限り

植物由来の芳香成分を含みます。

例えば

・どこまで生産にこだわった植物を使っているのか

・不純物が入っていないか検査されているか

・どんな成分が入っているか明記されているか

こうした点には違いがあります。

僕のサロンでの使い方は、

どんな成分がどのくらい入っているのかが

わからないと選ぶことが難しいのです。

そして

大切なお客様のお身体に塗布する以上、

不純物はできる限り排除されたものを使いたい。

と考えています。

なぜそこまで考えるのか？

アロマなんて皮膚に塗っているだけなのに？

そう思う方もいらっしゃるかもしれません。

僕が成分が明記されている精油を扱う理由は

体内に入ってから排出までの流れに関係しているから

です。

精油の芳香成分は、体に取り込まれたあと

・吸収

・分布

・代謝

・排泄

という流れを通って体の中を動いていきます。

これを 体内動態 といいます。

精油は医薬品ではありませんが、

分子として体に入る以上

体の中でどのように動き、どのように処理されるのか

という視点はとても大切だと思っています。

アロマオイルをする上では

セラピストなら知っておくべき

大切な部分だと思います。

TAWAN BLUEの「癒し」や「整える」 

精油は香りとしてリラックスするだけではなく、

芳香成分という分子として体に取り込まれます。

TAWAN BLUEでは

・お客様の体の状態

・精油に含まれる芳香成分

・体内でどのように処理されるか

これらを考えながら精油をご提案しています。

精油は体をサポートしてくれることもありますが、

体の状態によっては負担になることもあります。

だからこそ

精油が体の中でどのように動き、

どのように処理されるのか。

体内動態という視点が大切だと考えています。

ボディケアの考え方

体が緊張している状態では血流が低下し

酸素や栄養が届きにくくなります。

その状態では体が回復しにくく

疲労も抜けにくくなってしまいます。

ボディケアによって筋肉の緊張をゆるめることで
血流が促され、体が回復しやすい状態を整えること

を目指しています。

精油とボディケアを組み合わせながら

体が回復しやすい状態を整えること。

そのために日々精油の体内動態を学びながら

アロマボディケアを行っています。

「ほぐしてもらっても、すぐ戻るんです。」

サロンでお話を聞いていると、そんな声をいただくことがあります。

もちろん筋肉の緊張はあります。

でも、それだけでは説明できないことも多いと感じています。

そこで最近よく考えているのが体のエネルギーを作る仕組みです。

体のエネルギーを作るミトコンドリア

私たちの細胞の中には、ミトコンドリアという小さな器官があります。

ここでは

・酸素

・栄養

を使ってATP（体のエネルギー）が作られています。

筋肉が動くこと

体温を保つこと

体が回復すること

これらはすべてこのエネルギーが必要です。

つまり体の回復力には、ミトコンドリアの働きが深く関係しています。

ストレスと炎症が続くと何が起こるか

ストレスや炎症が続くと

・交感神経優位

・血管収縮

・呼吸が浅くなる

といった状態が起こりやすくなります。

すると

・酸素

・栄養

が細胞に届きにくくなり、ミトコンドリアの働きが低下しやすくなります。

その結果

・疲れが抜けにくい

・回復しにくい

・体が固まりやすい

という状態が起こることがあります。

ミトコンドリアが落ちると体が固くなる理由

エネルギーが不足すると、体ではいくつかの変化が起こります。

例えば

①筋肉の弛緩にエネルギーが必要

筋肉は

・収縮

・弛緩

どちらにもATPを使います。

つまりエネルギーが不足すると

筋肉がうまくゆるめなくなります。

そのため

・ほぐしても戻る

・筋肉が固まりやすい

といった状態が起こることがあります。

②血流が低下する

交感神経が優位になると、血管収縮が起こります。

その結果

・酸素供給低下

・代謝低下

が起こり、ミトコンドリアの働きもさらに低下しやすくなります。

精油は「香り」だけではない

アロマというと「香りでリラックス」

というイメージが強いかもしれません。

もちろんそれも大切です。

ただ精油は芳香分子（香りの分子）の集まりでもあります。

例えば

・モノテルペン

・アルコール類

・エステル類

など様々な分子が含まれています。

これらの分子は

・呼吸

・皮膚

などを通して体に届くことがあります。

そのため近年は精油成分と細胞機能についての研究も行われています。

精油成分とミトコンドリア研究

いくつかの芳香分子について

・ミトコンドリア

・酸化ストレス

・エネルギー代謝

との関係が研究されています。

例えば

リナロール

ラベンダーなどに含まれる成分。

神経系への作用や酸化ストレスとの関係が研究されています。

1,8シネオール

ユーカリなどに含まれる成分。

炎症反応や細胞機能との関係が研究されています。

カルバクロール

オレガノなどに含まれる成分。

細胞レベルではミトコンドリア機能との関係が研究されています。

このように、精油成分と細胞のエネルギー代謝についての研究は少しずつ増えています。

施術者としての安全な考え方

ただしここで大切なのは

研究＝そのまま人への効果ではない

ということです。

多くの研究は

・細胞実験

・動物研究

です。

つまり特定の条件の中で起こった反応を見ています。

そのため、研究結果をそのまま施術の効果として断言することはできません。

精油を使うときに大切なこと

施術では、効かせることよりも

・体の状態

・回復の余力

・代謝できるか

を見ることが大切だと考えています。

精油成分は脂溶性の分子であり、体内では主に肝臓の酵素（CYP）で代謝されます。

そのため

・睡眠不足

・慢性疲労

・炎症状態

などがあると処理能力が落ちている可能性もあります。

サロンで大切にしていること

僕のサロンでは

・体の可動性を高めるボディケア

・精油成分の理解

この両方を見ながら、体が回復しやすい土台を整えること

を大切にしています。

精油は魔法ではありません。

でも体の状態を見ながら使うと回復をサポートする一つの方法

になることもあると感じています。

これからも

精油とボディケアを通して

必要としてくださる方の心身ケアのサポートを続けます^ ^

先日ご来店されたご新規のお客様。

ボディケア＆ストレッチのコースでした。

お仕事とジムトレーニングを両立されている方。

日常ではなかなか気づきにくいのですが、

お身体の状態を見ると 緊張が続いている状態のように感じました。

少し気になり、お仕事内容を聞いてみたところ

「あ！そうです！」と驚かれていました。

最近、改めて感じるのは、

ストレスは身体の回復にも影響することがある。

ということ。

忙しさや緊張が続くと、身体が休まりにくい状態になることがあります。

そうすると

・身体がこわばりやすい

・呼吸が浅くなる

・疲れが抜けにくい

と感じる方も少なくありません。

もちろん

痛みや不調がある場合は病院や治療院での相談が大切です。

炎症や症状そのものをサロンで治すことはできません。

そのうえで、僕のサロンでは

身体が回復しやすい状態を整えること

を大切にしています。

可動性を高める手法を組み合わせ、

身体が動きやすい状態を目指します。

身体が動きやすくなることで

日常生活も快適に感じやすくなる方もいらっしゃいます。

また、精油（アロマ）も活用します。

香りというと

「リラックスのため」というイメージが強いかもしれません。

もちろん香りによる気分転換やリラックスの時間も大切ですが、

僕はそれだけでなく、

植物の香り成分と体の働きの関係にも着目しています。

精油は植物が作り出す芳香成分の集まりで、

その香りは嗅覚を通して脳に伝わります。

嗅覚は感情や自律神経と関わる脳の領域と近いことから、

香りが心身の状態に影響を与える可能性についても

さまざまな研究が行われています。

そのため施術では香りの心地よさだけでなく、

お客様の状態や過ごし方も考えながら精油を選ぶようにしています。

僕のサロンでは

ボディケアで身体の動きを整えること

そして精油の香りを取り入れること

この両方から

身体が回復できる土台を整えること

を大切にしています。

治療を行う場所ではありませんが、日々忙しく過ごされている方が

少し身体をゆるめ、呼吸が深くなるような時間を過ごしていただけたら嬉しいです。