TAWAN BLUE

セラピストとして何年か経過した頃、トリガーポイントを意識するようにしていました。

トリガーポイント

トリガーとは「引き金」という意味合いを持ちます。簡単にいうと、「痛みの原因部位そのもの」です。このポイントの痛みが原因で他の部位に痛みがでることもあり関連痛と言われます。

上の図のように後頭部の筋肉の影響で側頭部に痛みがでることがあります。

首こりによる頭痛はこれが関係しています。

ちなみにこのトリガーポイントと経穴の一致度は71％だそうです。

現在は、トリガーポイントの他に、このトリガーポイントを限局化したポイント、

スタッキングポイント

というところを意識するようにしています。

スタッキングポイントは筋肉と筋肉のが重なる場所、特に走行の違う筋肉が重なり合ったところでになります。

ファシア（日本では筋膜と呼ばれる）も関わってくるのですが、今までよりも深まったストレッチだと実感しています。

伸ばすストレッチから効かせるストレッチへ

最近また1つ自分が成長したとお客様を通して実感しています^ ^