TAWAN BLUE

TAWAN BLUEのお客様の年齢層で一番多いのは40代のお客様。

最近は50代のお客様も増えてきています^ ^

年齢に制限はないので、どなたでも大歓迎です♪

40代、50代となると、寝て起きたら疲労が取れているというのはだんだんと難しくなるご年齢。

私ももうすぐ仲間入りなので、お気持ちがわかります^^;

TAWAN　BLUEのスタイルとしては、やはりいつもご利用いただいている方にもっともっとお身体が楽になり、過ごしやすく、アクティブに、前向きに、楽しい時間を過ごしてほしいと思っています。

そのために《今》必要なことを考え、取り組んでいます。

今年は《更年期》もテーマに学びを深めたいと思っています！！

更年期障害って女性のイメージが強いのですが、男性にも更年期障害はあるんですよね。

そして、女性は閉経のタイミングですが、男性はそういうタイミングがなく、しかも治療をしないと改善しないという厄介なもの。

女性の更年期に当たるご年齢の方もたくさんのご苦労があるということを日々お客様よりも伺い感じています。

体だけではなく社会的地位なども。

誰しも必ず通る加齢。止めることはできません。

でも、老化を遅らせることはできると思っています！

脳へのアプローチとして精油や神経促通ストレッチ。体の動きに対して可動性を高めるストレッチや深い圧のマッサージ。

できれば、今年新しい角度での方法も学びたいと思って計画中です。

TAWAN　BLUEにできることで、更年期障害へ立ち向かいたいと思います^ ^

ご予約方法はいくつかありますが、

施術中はお電話に出ることはできませんので、１番オススメはネットご予約です。

（今後、ホットペッパー様ではなく、別のネットご予約に変更の可能性もあります。）

※お電話の場合、留守番電話にメッセージがないと折り返しはしておりませんので、折り返しご連絡をご希望の場合は必ずメッセージを残して下さい※

ホットペッパービューティーのメニュー欄にはクーポンメニューもございます。

その中でもオススメなもの、それは

再来店特典です！

2024年からは、クーポンよりも、再来店特典の方が価格やお時間的にもお得になります。

こうするために今まで進めておりました^ ^

じゃないとクーポンがお値打ちだったら再来店特典の意味がないですよね♪

【2週間以内】または【10回以上ご利用】の方

15分（1800円分）無料延長　または　1000円OFF

【3ヶ月以内再来店】の方

10分（1200円分）無料延長　または　500円OFF

です。

その他、クーポンは300円お値引きになります。

ご新規様クーポンは別途ご用意しています。

TAWAN BLUEを必要としてくださる方に末長くご利用いただきたいと思っています^ ^

コアストレッチ、コアトレコースを定期的にご利用のリピーター様がおっしゃった言葉。　

おそらく、ご本人的にはこう言ったら、

「運動をなめてる、本気じゃないと思われる。」

と思ったんだと思います。

全然OK、なんならその言葉が一番嬉しい言葉です😊

「動きたくなる身体」をコンセプトにしているTAWAN BLUE。

「健康な身体（心）は動きやすい身体から」と考えています。

だって、

「今日は階段を使ってみよう」

とか

「なんかわからないけどいい気分」

とか

「一駅歩いてみようかな（沖縄ではなさそう😅）」

って思う時、身体の不調を感じない、気になっていない時だと思うんですよね。

そしてこれを実行した時、スッキリ、気持ち良くなりませんか？

「疲れたけど気持ちいい」

みたいな。

僕が伝えたいことは

「運動が良いからぜひみんな運動してください！」

「ダイエットするなら運動ですよ！」

ではなくて、

「健康な体になれば動きたくなる」

じゃないかなということ。

身体を動かしたくなるときは、身体も心も元気な時だと思うんです。

（やらなきゃいけない状態は別です！）

ということは、

ボディケアセラピストである僕ができることは

動きたくなるようなお身体にすること。

昨日のお客様、ここ最近お仕事でお悩みも抱えていて考え事も多いことを、僕から見ていてひしひしと感じていました。

でも、コアストレッチに取り組んだ時

お顔がゆるんで笑顔になったり大きな声をだして笑っていらしたんです😁

ダイエットにも励んでいらっしゃいますが、コアトレも諦めず最後までやりきっていました。

絶対きついのに😅でも、終わった後は笑顔なんですよね☺️

そして、タイトルの言葉をいただきました。

大学の卒業論文で「笑いの効能」を題材にし、笑うって、作り笑いでも本当に笑ったのと同じ効果があると当時知りました。

スポーツや医療の世界でも「笑う」ことを取り入れています。

肩こり、腰痛の軽減、解消はもちろんですが、日常にも関われるようなセラピストでいたいなと思っています。

コアストレッチはその1つです😊

動きたくなってした運動は意外と楽しいものですよ！

昨日はサロンへ到着後、お客様に借りたものを使って大掃除。

なにかって？？

それは、、、

高圧洗浄機です！！

外壁の汚れが気になっていたんですが、たわしのようなものでこすっても取れないんですよね。

ちょうどいつもご利用いただいているお客様が自宅用に購入したとお話しされていたので、

もし重くなければ12月にお越しの際に貸していただけませんか。

と言ったら、

快く持ってきてくださりました！！

本当にありがたいです。

軽くやってみると、窓も綺麗になって便利！

部品の付け替え方がよくわからなくて時間も迫ってきたこともあり一旦中断。

また日を改めてがっつり掃除したいと思います^ ^

筋肉や骨は40歳になっても鍛えることができますが、

関節や腱、靭帯のような骨と筋肉をつなぐ連結部分を鍛えることはなかなか難しく、

加齢の影響を知らず知らずに受けてしまいがちです。

筋肉と骨の連結を担っている腱。

腱のほとんどはコラーゲンでできていて、老化によって硬くなっていきます。

硬くなると、筋肉が伸びにくそうだなとなんとなく想像ができますよね？

そう、筋肉は伸び縮みに影響し動きづらくなってしまいます。

例えばアキレス腱。

人体の腱の中でも最大のものですが、50歳近くになってくると運動だけではなく日常生活でもアキレス腱断裂が起きやすくなります。

その原因の1つに

《腱を柔らかくする機会が失われている》

ことがあります。

ひと昔前の日本では、畳の部屋や和式トイレが多く、必然的にあぐらやしゃがむことが多かったんです。

あぐらをかくことで股関節が動かし、しゃがむことで太ももや足裏の筋肉を使っていました。

ところが、近年では洋風化が進み、椅子に座ることが多くなりますます筋肉は使われなくなってしまいました。

体の連結部分を鍛える有効な方法は、

よく体を伸ばすことですが伸ばしていますか？

『全然伸ばしていないです』

いえいえそんなことないですよ！

起きた時や、長時間同じ姿勢の後など

何気なく《伸び》をしませんか？

意識していないだけで、

もともと私たちは幼い頃から本能的に伸ばすという行為で体を整えてきているんです。

身体は必要とわかっていてもライフスタイルの変化で機会も減り、さらには年齢とともに運動もしなくなる負のスパイラルに突入してしまっているなんて事ありませんか？

中高年になると、関節や腱を伸ばす運動も積極的に取り入れることが《健康な体》を維持するには必要になってきます。

運動した方が良いんだろうな

ストレッチした方が良いんだろうな

わかっていても自分では面倒くさくて続かないこともあると思います。

体が硬いとなおさら断念しがちに。

そういう時は、誰かに手伝ってもらうのも1つです。

続かないとき、背中を押してくれる存在があるだけで頑張れたりもします。

TAWAN BLUEはいつでもお手伝いいたします。