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2023-12-04 12:17:00

気力と体力

42.195km

 

昨日はNAHAマラソン大会。

 

日頃から定期的にマラソンに参加されている方

初めてフルマラソンに参加される方

 

みんなそれぞれの思いをもって参加されているのではないでしょうか。

 

 

そんな僕も8年前にNAHAマラソンに参加しました。

 

 

友人、知人には、

「沖縄に行く理由が欲しかったから応募したら当選した(当時は抽選でした)」

と言っていましたが、

 

本当は別の理由がありました。

 

 

大切な人ができなかったフルマラソンを自分が変わりに走りたい。

 

 

 

頼まれてもいないし、その人が出る予定の大会はNAHAマラソンではなかったんですけどね。

 

 

初めてのフルマラソンで、たいした練習もできていないくせに、

自分のサイズと合っていない、その人の靴やウェアを着て出ました。

 

 

どうしても一緒に走りたかったから。

 

 

 

暑い沖縄で初心者には味方とされる?雨も降り、なんとか完走しメダルをいただけました。

 

完走後、全身痛くても気持ちが高ぶっていたので、意外と痛みが気にならず過ごせたんですよね。

 

翌日、

 

 

全身大打僕の痛み!!大事故!!

 

 

満足感が強く自分に目を向けずに外にばかり目が向き、きちんとケアをしていなかった完走した日。

 

 

初心者の場合は特に体へのダメージは大きく炎症もひどい状況と思います。

全身疲労や気持ちが高ぶって

体が火照っていることも。

 

 

当日、翌日、どちらにマッサージする方が良いかは人それぞれ。

 

 

昨日の大会も、何か思いがあり参加された方もいるのではないでしょうか。

 

 

 

そんな時は、まずは思いを馳せることも大切。

 

 

 

一夜明けた今日、

 

自分の身体に目を向けてみてください。

 

 

ボディケアを必要としていると感じたら、頑張った自分を思いっきり労ってあげましょう。

42.195kmも走り抜いたんですから。

 

 

 

フルマラソンを走った経験があり

マラソン後の体の状態に共感でき

トライアスロンの世界大会で採用されているスポーツアロマも行なっている

TAWAN BLUEが力になれることがあるかもしれません。

 

 

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2023-12-02 15:48:00

海外で開催されたオンラインマッサージ大会

今年の1月に、

 

シンガポールで開催されるオンラインのマッサージ大会に出ない?

 

とお声をかけていただき、オンラインなら行くこともないからサロンを長期間休む必要もないし良いかなと気軽な気持ちで参加しました。

世界約50カ国から参加者が集まった大会。

TOP10入りはできませんでしたが、TOP100(一次選考で51番目でした)入りで終了しました^^;

 

そんな海外の大会は、5月末に動画を送って8月末に結果がわかり自分は終わっていたのですっかり忘れていたのですが、

今日、1通のメールが届きました。

 

 

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TOP100の修了証が届きました^^;

メダルも送料負担でいただけるのですが、特に不要かな。。

 

初めての大会。どんなものかもわかって経験になりました!

 

 

2023-11-13 14:01:00

精油のご紹介 《アイダホ グランドファー》

今日は精油について書いてみようと思います。

TAWAN BLUEで使用している精油名でのご案内になります。

最初は、大好きなフランキンセンスにしようかと思ったのですが、アイウエオ順にした方がわかりやすいかと思ったので諦めました^^;

 

本日の精油のご案内は、

 

アイダホグランドファーです。

※ネットより引用

 

植物分類はマツ科で、葉っぱと枝から水蒸気蒸留法という方法で精油が抽出されています。

もみの木で、クリスマスツリーとしても有名ですね。

主成分は、αピネン、βピネン、カンフェン、リモネンで、

 

αピネンには、まさに香りで感じ取れるのですが森林浴効果やリラックス効果があります!

その他、体には血流を整えてむくみ改善などもあります。

αピネンというと、強壮作用、血行促進、鬱滞除去、抗菌、免疫向上などの作用が期待できます。

 

βピネンは呼吸器系の不調、ストレスを感じている時やリフレッシュしたいときに空気を爽やかにしてくれます。

抗菌、抗ウイルス、抗炎症、鎮痛、組織再生、コーチゾン様など。

 

香りでは森の中で寝そべっているような気分になれます^ ^

 

心、体とそれぞれへの働きかけをまとめてみました。

 

【心への働き】

集中力を高めてくれます。リモネンなどの鎮静作用のある成分も含まれているので、不安や緊張、ストレスの緩和にも効果が期待できます。

 

【体への働き】

免疫向上と抗菌に優れる精油です。冬場にバスタイムで使用することで、風邪やインフルエンザを防ぎます。

また、坐骨神経痛、関節炎、筋肉痛、リウマチ、気管支炎、咳、副鼻腔炎にも効果的です。体内を浄化し、リンパの流れをよくする作用もあります。

 

 

ディープアロマオイルでご案内するときは、リフレッシュしたいときなど鎮静面でご案内していたりします^ ^

 

気になる精油があれば、ブレンドの際にお申し付けください♪

 

2023-11-12 10:33:00

首の長さは人によって違う?

街を歩いていると首が長く見える人短く見える人がいますよね?

これってどういうことでしょうか??

 

タイの部族で首長族と呼ばれる人たちをご存知でしょうか?金色のリングを幾重にも重ねている女性(男性はつけないです)の首は私たちの首と比べるととっても長く見えます。

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※ネットより引用

反対に、寒さなどで首をすぼめて歩いている人の首はとっても短く見えますよね。

 

人によって長さが違うように見えるのはなんでだろう・・・

 

 

 

もしかして・・・

 

 

人によって首の構造が違う??

 

 

そんなはずはありませんよね。

首の骨は専門用語で頸椎(けいつい)と言います。

頸椎は全部で7個存在し、上から数えて1番目を環椎、2番目を軸椎と呼び、それ以下5つの頸椎が重なり合う構造をしています。

 

そしてこの頸椎が7個ということは、哺乳類全てに共通しています!

 

首が長く見えるキリンも、首の骨がないように見えるクジラも同じなんです。

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不思議ですよねぇ。

もちろん、首長族の方々と私たちも頸椎の数は同じ7個で構造が人によって異なるということはありません。

 

ではなぜ首が長く見えるのでしょうか??

 

その理由は、鎖骨と肩甲骨の位置にあります。

「なで肩」や「いかり肩」で表現されることがあるように、鎖骨と肩甲骨の位置で肩の高さを判断していることがあります。

そのため、鎖骨や肩甲骨の位置が下がると首が長く見えるんですね。

 

首長族の人たちはリングを重ね合せることで、上圧が顎を引き上げ、下圧が鎖骨や肩甲骨を引き下げ流ので、首が長く見えるんです。

首の長さに違いが見えるのは、目の錯覚なんですね👀

 

ボーリングの重さほどある頭を支えている首はとっても負担のかかる場所です。

デスクワークなどの同じ姿勢で、頭が落ちないよう支えているのも首を中心とした筋肉です。

頭痛の原因にもなります。

痛みが出る前に、ボディケアやアロマオイルでほぐすのも良いかもしれません^ ^

2023-10-01 12:27:00

キャンドルトリートメント

今月、限定5名様で行うキャンドルトリートメント🕯

 

1月にタイへ学びに行った時に、先生から教えていただいてとても興味があったんです。

でも、これ!と思ったキャンドルが見つからず・・・

ご利用される方も何名になるのかわからないこともあったので限定で行うつもりでした。

周年月か昨年と同様に12月にスペシャルコースとしてか。

するとご縁があって、とあるブランドのキャンドルを教えていただくことになりました!

 

トリートメントで使用できるキャンドルはたくさんのブランドが販売しています。無香料で精油を入れたいと思ったのですが精油は引火性があるので危険と判断。

様々なブランドのキャンドルを見ていたのですが、香りが自分の中で納得できるものではなかったんですね。

人工香料っぽいな〜

って思うものや、

香りめちゃくちゃ強そうだな〜

と思うものばかりだったんです。(あくまで私の見解です)

 

でも教えていただいたブランドは、かなり考えられている!!とホームページを見て感じました。

そしてお値段も今まで見ていたものの倍以上^^;

 

でも、大切なお客様のお身体に使うものだから。

精油もこだわっているのにキャンドルが人工香料なんて意に反してしまう!

ということやこのブランドなら安心して使えそうと思ったので10月に行うことにしました!

 

※リピーター様限定になりますことご了承ください。

 

キャンドルトリートメント100分 (足湯付) 12,000円

 

以下、使用キャンドルのウェブサイトより抜粋↓

女性の不調のほとんどは『冷え』が起因しているといわれています。現代女性は慢性的な『冷え』に悩まされている状態です。冷えとは、裏を返せば血液やリンパ液の循環障害のようなもので、体循環の低下 により体は毒素や老廃物を排出できにくくなり、さまざまな心身の不調を招く原因となります。
キャンドル型『SPAトリートメントオイル』は融点をコントロールし、お風呂の温度に設定された38℃~45℃の温かいオイルです。半身浴をしているような温かいオイルでマッサージをすることで、 血液やリンパ液の循環をスムーズにさせ、お悩みに合わせた独自の精油にブレンドによって、心身の不調を予防・改善します。
「SPAトリートメントオイル」は複数のエッセンシャルオイルを組み合わせたトリートメントオイル。体に有害とされるワックスを一切使用せず、全てオーガニック成分で構成されています。キャンドルに火を灯すとシアバターにブレンドされたエッセンシャルオイルミックスが溶け出し、マッサージに適温のボディオイルへと変化。それを体になじませてランゲルラインズ®トリートメントを行います。この「オーガニックSPAトリートメントオイルメソッド」は肌年齢、肉体年齢、メンタル面へと深く働きかけ、深いレベルからエイジングケアへと導きます。

SPAトリートメントオイルがシア脂ベースのわけ

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「オーガニックSPAトリートメントオイルメソッド」で使用するのは、キャンドルを灯して溶けたエッセンシャルオイル。その不思議なキャンドル型トリートメントの主原料シア脂は西アフリカのサバンナ地域では古くから食用・薬品として使われ、薬品としては傷・やけど・筋肉痛・リュウマチなどの治療、白髪・脱毛の予防など万能薬として用いられています。シア脂は角質層を理想的な状態に整える働きがあり、保湿効果だけにとどまらず、肌の色むらを改善し、透明感とハリのある引き締まったボディへと導きます。固形のシア脂に火を灯してとかすことで揮発しやすい精油成分をマスキング。シア脂がラップのように精油を包んで精油の蒸発を防ぐため、精油成分を余すことなく浸透させ、ランゲルラインズ®トリートメントの効果を発揮します。

 

 

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