TAWAN BLUE

私たちが生活している中で発生するストレス。

このストレスには

・身体的なストレス

・精神的なストレス

・環境的なストレス（異常気象による気圧差や寒暖差など）

などがあります。

TAWAN BLUEでは毎日ハードにお仕事をされている方が多いので働く方でお話しをすると、

仕事中は心身が自然と緊張状態になっていることが多いです。それに加え、夜遅くまでパソコンを使って残業をしたり、帰宅後も仕事をしたり、ベッドでスマホを見たりなど交感神経が優位になっている時間が非常に長いです。

すると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経と副交感神経のスイッチがうまく切り替えられなくなり、様々な不調が起き始めます。

自律神経とは？？

内臓や血管などの働きを自動的に調節する神経のことです。全身の器官み張り巡らされていて、あらゆる生命活動に影響しています。

自律神経の際ざいの特徴は、持ち主の意志に関係なく自動的に働くということです。

自律神経には交感神経と副交感神経の2つあり、交感神経は身体を元気に、副交感神経は身体をリラックスさせてくれます。この2つが状況に応じてシーソーのようにバランスをとりながら働いています。

この自律神経の乱れは、それぞれの乱れと、どちらも乱れることの3種あります。

そして、自律神経の乱れは、ホルモン系、内分泌系も影響します。特にホルモン系の司令塔は自律神経と同じ視床下部になります。

つまり、司令塔が同じなのです！

だから自律神経が崩れればホルモン系が乱れ、ホルモン系が崩れると自律神経のバランスが乱れるというようなことが起こるんです。

さらに強いストレスによって長期に渡り交感神経亢進状態が続くと免疫力低下を引き起こします。

視床下部

TAWANBLUEのブログを何度か読んだことがある方はもうお気付きかもしれません。

そう、精油が届く脳の場所と同じですね。

芳香成分が鼻の奥にある嗅細胞を刺激し、その刺激が電気信号と変化して脳の大脳辺縁系へ伝達されます。

そして視床下部、下垂体へと伝わります。

だから精油の芳香成分で自律神経のバランスを整える働きが期待できるんですね。

ただ良い香りで気持ち良い〜ってだけではないんです。

年々エビデンスも増えてきています。

ボディケアと精油はまさに

精神的、身体的、環境的ストレスのケアができるんです！

健康、自分の身体を考えた時にどんな方法でケアをしますか？

あなたがもし年齢や仕事など日常に起こるストレスで身体の不調を感じているのであれば力になれることがあるかもしれません。

 オイルを使用するコース（ディープアロマオイル、ホットストーン、筋膜リリース）の場合、毎回お客様の今の心身の状態に合わせて最適な精油をご案内しながら一緒に決めています。

目安としては約60種類の精油の中から5種類前後選びます。

その日によって良い香りと苦手だなって思う香りが違うのも面白いです♪

タイトルの男女で香りの感じ方が違うのか？

という内容ですが、TAWAN BLUEにご来店される男性、女性のお客様と精油を選んでいる時に男女で共通点があるなと感じます。

（私個人の感じ方なので特にどんなところかは明記は控えます(^^;;）

では実際の人体としてはどうなのか。

研究などでは様々な報告が出てきていますが香りは好みもあるので正確とは言い難い状況もあるようです。

先日興味深い研究報告を目にしました。

精油の自律神経に働きかける変化を調べた研究なのですが、その中でこのようなことがありました。

解剖学的に脳細胞の嗅覚を感じる部分の数を測定した結果、女性では嗅覚情報の処理に関わる脳細胞「嗅球」が男性より平均43.2%多くさらにニューロンの数に関しては49.3%多いことなどから嗅球が多い女性の方が嗅覚が鋭いと報告しており男女差が生じる要因の1つではないかと考えられる。

0.2秒。1秒より短いこの数字、何かというと香りが脳に到達する時間です。

香りの分子は鼻、喉を通って気管や肺、膜から血管壁を通って吸収されます。また鼻の付け根にある嗅上皮に集中している嗅覚神経から大脳の中心部にある大脳辺縁系というところへ届きます。

大脳辺縁系は感情や記憶に関わります。

昔嗅いだ香りに出会った時に当時のことを思い出した経験はありませんか？

それは香りのルートが関係しています。大脳辺縁系から視床下部へ送られるのですが、この視床下部というところは、内臓の働きを調整する自律神経や、ホルモンを分泌する内分泌系を調整しています。その後大脳新皮質や脳下垂体にも伝わり

自律神経やホルモン系、免疫系を調整し心身共に影響を与えているんです。

香りは脳にダイレクトに伝わる、いわゆる脳の栄養となるもの。全身のあらゆる調節を瞬時に行う可能性があるんです。

そう考えると、

自然の香りと人工香料の香りのどちらが体に良いかは想像ができますよね？

精油は今、似たような容器でどこでも販売しているのでどれも同じに感じると思います。

日本ではまだまだ雑貨扱いなので、香りを楽しむものが多いですね。

大切なお客様の肌に塗布し、肌から吸収し血流に乗って体全身をめぐるわけですから、

植物そのものの品質や使用部位、抽出方法（安価なものは石油を使用したり、他のものでかさ増ししているものもあります）、純度100%で農薬などの残留物や添加物のない安全な精油を使用しています。

ちなみに、皮膚を通して血液に入り、体の組織に伝わります。

皮膚は大きく分けて表皮、真皮、皮下組織の３層から成り立っていますが、表皮と神秘の間には保護膜があります。通常はこの保護膜を通過できる物質は少なく水や紫外線はカットしてくれます。

しかし精油はこの膜を通過して血管やリンパ管に入り様々な作用に関与すると考えられています。

筋肉疲労、関節痛など肉体的な疲労はもちろん、ストレス、不眠などの精神的な疲労にも役立てることができる精油。

植物や香りって侮れませんよ^ ^

アロマテラピーには大きく、フランス式とイギリス式に分けられます。

フランス式は医療、医薬品としての分野を中心に普及しているのに対し、イギリス式は、美容、エステ、リラクゼーションとして普及しています。

フランスでは薬局に精油が売られているほどポピュラーです。

そして精油といってもグレードがあり、医療や医薬品として使用できるメディカルグレードの精油は世界流通の2%です。

メディカルグレードの精油は、精油の内容成分を分析、研究され医師が治療目的に使用しているものになります。

内容成分も明らかにされており、必ず成分明示されています。

日本も今まではイギリス式の影響下にあったので、アロマといえば、香りを楽しむもの。女性がしているイメージ。などの印象がある方もまだ多いと思います。

ご存知でしたか？？

アロマテラピーの歴史で、最初にアロマテラピーと名付けたのは、フランスの学者の男性です。

実験中に火傷を負い、近くにあったラベンダー精油を塗布したところ治癒が早まったことをきっかけに研究されました。

また、医療現場で使われたのは、フランスの医師が軍人への治療からです。

つまり、アロマテラピーは男性によって名付けられたり、男性への治療に活用されているんです。

女性だけではなく、男性もアロマテラピーでボディメンテナンスをすることは珍しいことではなく、ごく普通のことなんです。

TAWAN BLUEでは、治療ではありませんがフランス式アロマテラピーを活用したアロマオイルトリートメントを行っています。

言葉にすると、

精油の香りの匂い刺激が、自律神経活動の変化を介して、整理機能に影響を与える。

ということになります。

例えばラベンダーについて。

ラベンダーはリラックスです！なんて使い方はしていません！

わかりやすく、リラックスという言葉を使うことはありますが、精油はリラックス。なんてメディカルグレードでは単純な使い方はしません。

※ちなみに安価な精油は、100%ではなかったり、交配種、エタノールなど他のものが混ざっていたりします。

真正ラベンダー精油の主な成分は、酢酸リナリルとリナロールで残りはテルピネン4-ol、1.8シネオール、カンファーなどです。

リナロールと呼ばれる成分には、光学異性体というものがあり、天然のラベンダーにはリナロールが圧倒的に多く見られますが、流通しているラベンダーの多くに偽和（混ぜ物）が認められています。

ラバンジンと呼ばれる交雑種は、人為的に掛け合わせて作られたもので、栽培がしやすいため採油率が高い特徴があります。流通を考えるとたくさん精油が取れる方が売る側としては良いですよね。

TAWAN BLUEで使用しているブランドは、一度でも農薬を使用した土地は使わない徹底ぶり。

収穫もそれぞれの最適な時間、タイミングで行います。そのため、気候環境により収穫がうまくいかなかった場合には在庫切れがあります。

脳の栄養とも言われる香り。

日常から全ての人工香料を取り除くことは難しいですが、体のメンテナンスの時に、鼻から脳へ、鼻から肺へ、皮膚から血液へ届けるとき。

人工的な香りか、本物の香り。どちらが良いでしょうか？

後者を選んだ方にTAWAN BLUEはおすすめでのサロンかもしれません。

においはダイレクトに脳に働きかける

ということは何度かこのブログでも書いております。

嗅覚だけではなく、視覚、聴覚、触覚、味覚、の「五感」と呼ばれる感覚刺激は、すべて神経インパルスに変換されて脳に伝達します。

その中でこの伝達のプロセスが最も短いのが嗅覚です。

精油の香りを嗅いだとき、精油成分の　分子は、鼻の奥にる各器官に伝達されます。

最終的に大脳辺縁系に達し、大脳皮質の嗅覚野で「におい」として認知されます。

大脳辺縁系は大脳新皮質と比べて発生学的に古い型の皮質です。情動、記憶、本能行動、動機づけ、自律神経調節など多彩な機能に関係しています。

大脳辺縁系にある海馬と呼ばれる場所は、直近から2年ぐらいまでの近い過去の記憶を蓄積する器官です。

最近の研究によって、嗅細胞から伝わった信号が海馬を活性化することが認められました。

これはどういうことかというと、簡単にお伝えすると、

精油を香ることにより、におい分子が記憶や自律神経を調整する脳の部位へ送られる、この一連のリレーが行われることで

脳の活性化、特に学習や記憶を担う部位を活性化させる作用があります。

つまり、認知機能の改善、予防をすると考えられます。

40歳を過ぎると健康についても色々と考えされる年齢に突入します。

できる限り、誰かの介助なく自分のことは自分でできるように。

そのためにも筋肉はもちろんですが、筋肉を動かすのも脳からの指令によるもの。

脳を活性化させることも大切と考えています。

メディカルアロマには脳を活性化させる働きが期待できます。

マッサージをしながら、脳も活性化しボケ防止。健康な体で日々のパフォーマンスが下がらないようにする。

そんなサロンです^ ^