TAWAN BLUE

【呼吸器系に良い】と言われても・・・

どう良いの？？

って思いませんか？

いまいちピンときませんよね。

ユーカリの香りは精油に関わらず葉っぱからも香りがしますが

どんな香りかご存知でしょうか？

スースーした鼻が通りそうな香りがします🌿

これは、1,8シネオールという成分で

主に免疫調整や抗炎症に働くとテキストや書籍に書かれています。

で、

これがどう呼吸器系に働くのか？

肺に空気を送るための通り道である気管支の内側を覆う

細胞は、「絨毛」という毛のような構造を持っています。

絨毛が一定方向にリズミカルに動くことで粘液（痰）や異物（ホコリ、細菌など）

が入ってこないよう喉の方へと運び出しています。

本当に体ってすごいですよね！！

1,8シネオールを吸入することで

・気管支の絨毛を活性化

・抗炎症

・ウィルスなどの抑制

などが報告されいます。

つまり、

呼吸器内の異物、細菌を追い払う力が活発になるから

呼吸器系に良いですよ〜

風邪予防に良いですよ〜

よ言われるわけです。

TAWAN BLUEはボディケアサロンなので、

アロマにボディケアを掛け合わせます。

呼吸が深くなることで筋肉の緊張緩和を促し

深い呼吸を繰り返すことで横隔膜が動きやすくなり

自律神経の安定を促し

消化・睡眠に良い影響を与えます。

そしてボディケアで血流促進され酸素がくまなく全身を

巡ることで回復力アップも期待できます♪

セルフケアでアロマを活用する場合は

・人混みの多いところに出かけた時

・緊張している時

・気分転換をしたい時

などに活用ができます^ ^

ボデイケアやセルフケア、アロマは様々な場面で大活躍なんです♪

ニューロオリキュラとは、TAWANBLUEで使用している色とりどりな精油を取り扱うヤングリビング社が提唱するエッセンシャルオイル（精油）を使った神経系に働きかけるセラピーテクニックです。

ニューロ＝神経物質（ニューロン）

オリキュラ＝ツボを刺激する

という意味を持っているようです。

脳幹から耳周りにかけて精油を垂らし、ガラス棒（今回はそうでした）で脊髄神経の走行に沿うように刺激をしていきます。

しっかり圧をかけてというより、精油の成分を脳へ届けるといった感覚です。

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やや専門的な内容ですので不要な場合はスルーしてください↓

血液脳関門（Blood-Brain Barrier：BBB）は

血液中の有害物質が脳に入らないようにし

通過できる物質を厳しく制限し脳を守るフィルター

のようなものですが、精油はこの関門を通過しやすい

特徴があります。

通過しやすいということは、

香り成分が直接働きかけやすい性質を持っている

という科学的な理由です。

分子が小さいほど通過しやすいため、

モノテルペン炭化水素類やセスキテルペン炭化水素類が

より通過しやすいということですね。

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自律神経や迷走神経を整えることで心身のバランスをサポートします。

✅精神的ストレスの軽減

✅不安屋うつ症状の緩和

✅自律神経の調整

✅睡眠の質の向上

✅神経の過敏性、緊張の緩和

などが期待できます。

ここからは個人的な感想を綴ります。↓↓

使用している精油が、モノテルペン炭化水素類の

フランキンセンスや、セスキテルペン炭化水素類、

延髄の呼吸中枢刺激作用を持つカンファーを含む

ペパーミントなどまさに脳への働きかけを考えた

精油ブレンドです。

ちょうど前日のお客様（頭に酸素が足りない気がする）

とおっしゃったお客様に、フランキンセンスと

ヒマラヤスギ（シダーウッドよりこちらをご選択）

使用したところで、お客様ご帰宅後にさらに深める勉強を

したところだったためより明確に使用精油の意図が伝わりました。

ふと心の中で、

自分もアロマのことを多少は理解ができるようになったんだなぁ

としみじみ。笑

まだまだではありますが、

精油を見るだけで意図するものが見えるように

なっているのは大きな成長です♪

そして施術。

60分コースで、お身体を触ってチェックした後、

約30分程度ニューロオリキュラを行います。

その後、仰向けでデコルテや頭を触ってくださりました。

終わった後に「最近睡眠不足？」と聞かれたのですが、

確かに最近夜中に起きることもあって

熟睡ができていないと感じる時があったのです。

帰宅後、昼食を済ませ、サロンへ行き準備をして

事務仕事をしようとすると急な睡魔が。

食後の睡魔とは違う、さらに強い眠気でした。

ご予約も大丈夫だったので、40分程度仮眠をしました。

起きたら頭がスッキリ！

ヤングリビングが提唱しているものには、

レインドロップ、ニューロオリキュラと精油を生かした

手法のテクニックがあり、これらのテクニックを

否定はしていない

ですが、初めてメディカルアロマを習った時は、

自分のアロマトリートメントの手法は

深部リンパへのアプローチだから、

優しいのは意に反する。

なんて思っていたわけです。

が、精油の芳香成分が体にどう働きかけるかや、

体のメカニズムをある程度勉強している今だからこそ

内容も選んでいる精油の意図もわかり

これは必要なお客様がリピーター様にもいらっしゃる

と感じました。

ボディケアに対して、これからも勉強するのはもちろん

ですが、治療院ではないので、

精油を活かした心身のケア

を精油を使いながらしていこうと確信しました。

学んで新しくサロンに導入しようか検討中ですので、

導入したらぜひお試しいただきたいメニューです♪

所用で三日間お休みをいただいていますが

その中で友人宅へアロマクラフトを行いにいきました。

アロマクラフトとは？

オリジナルのアロマスプレーやアロマオイルをお作りいただけます。

今回、友人からの話を端的にまとめると

・自律神経の乱れがある

・ストレス性

・仕事中やお風呂上がりに使いたい

ということだったので、

仕事用にアロマスプレー

プライベート用にアロマオイル

を作ることにしました🌿

こんな感じで説明しながら香りを確認していただきます。

香りを確認していただきながら精油に含まれている成分とどんな働きがあるかを伝えます。

色々と話を聞いて

仕事用は、リフレッシュかつリラックスしすぎずにお仕事を乗り切れるよう元気（強壮）が出るブレンド

プライベートは、1日の終わりに、張り詰めた気持ちを緩め肌へのケアもできるゆるめるブレンド

脳血流を促すαピネンや神経バランス回復に役立つエステル類などをご提案しました😊

出来上がった香りも気に入ったようで良かったです。

ご来店お客様は、サロンにてオリジナルアロマスプレーやアロマオイルのほか、お風呂上がりの保湿やひんやり感覚のボディジェルをお作りいただけます。

ここ数年、僕も自分のものを作っています。

夏はペパーミントでひんやりさせたり、眠りを促すブレンドにしたりと変えています。

日々のセルフケアの1つとしてご活用ください😊

香りって好みもあるし、こんなので体に変化があるとは思えない。

10年以上前、セラピストになりたての頃の僕は、

精油に対して何もわかっていませんでした。

というよりも約10年間、理解する気もなかったです。

独立1年前に「精油」が頭によぎり調べ、

いきなり資格を取ろうととある団体のテキストを

購入したものの、勉強せずにヤフオクへ出す始末。。。

そんなことよりも体のことを

もっと勉強して手技力をつけよう！

と考えていました。

独立後は「ドライコース」と「オイルコース」

を中心に精油は使わないメニューで構成。

香りが気になる方もいるから使わない。

使うならプロにブレンドをお願いしよう。

なんて考えてもいました。

そんな僕がなぜ今？

アロマセラピストとして活動しているのか？

1人で運営している特性を活かして

一人一人にオリジナルでブレンドできないか

という安易な考えからのスタートでした。

 調香、で考えていたんです。

色々と調べているうちに

フランス式アロマテラピーと出会いました。

内服、塗布、吸入など治療目的で使用するフランス式

芳香浴やトリートメントなどリラクゼーション目的で使用するイギリス式

リラクゼーションサロンとして

心地良さやリラックスはもちろんですが

病院や治療院へ行くまでの予防サロンとして

お客様のお身体と向き合いたいと思っていた

僕にとってフランス式アロマテラピーは衝撃でした。

香りって分子なに？

精油って脳へ届くんだ

精油成分が酵素を阻害や誘導までするんだ

神経系、ホルモン系、免疫系にも関わっているんだ

知れば知るほど目から鱗。

めっちゃ体と深く関わってるやん！

しかも心と体のケアに役立つと科学的根拠も多数ある。

これは使うべきじゃない！？

 使いこなせるようになりたい！！

当時の心の声です。（笑）

10年後の健康に向き合う

どれだけの方が10年後の自分の健康を考えているでしょうか？

平均年齢と健康年齢に約10年の開きがあると言われている昨今。

今、どう自分をケアをするかで変わってきます。

精油は薬のように即効性があるわけではありません。

だからこそ、日々のケアに活用ができる優れものでもあります。

お客様が今だけ癒されるだけではなく

10年後も健康でいられるよう

精油×身体ケアで人生後半の質を高める

そんなサロンを目指しています。

前回、40歳を超えると心身にどのような変化があるか、一例を挙げました。

では心身の変化に精油がどのように活用できるのでしょうか？

テストステロン（男性ホルモン）の減少

男の源とも言える男性ホルモン。

直接的に男性ホルモンの分泌を増やすわけではありませんが、間接的にサポートする精油はあります。

テストステロンを下げる要因に対する対策も重要！

ストレスや睡眠不足、内臓脂肪や肥満などはテストステロンを下げる要因にもなります。

ストレス耐性の低下

ラベンダー・アングスティフォリアやベルガモットなど

自律神経を整え、ストレスを軽減を促す精油を活用するのも有効です！

※ベルガモットは光毒性があります。

睡眠の質低下

マジョラム、クラリセージなど睡眠ホルモンの「メラトニン」の分泌をサポートする精油を活用します。

基礎代謝の低下、内臓脂肪増加

レモングラス、ペパーミント、グレープフルーツなど

代謝促進、脂肪溶解、血行促進、抗炎症作用のある精油を活用します。

筋肉量の減少と肩こり腰痛

ウィンターグリーン、バジル、ローズマリー・カンファーなど

筋力低下や回復力の低下による不調の改善に筋肉の緊張を緩めたり

炎症を抑える精油を活用します。

集中力、記憶力の低下

レモン、ローズマリー・シネオール、ペパーミントなど

脳の活性化、集中力アップ、神経の保護に働く成分を持つ精油を活用します。

これらを芳香浴や植物油に希釈して肌へ塗布などをすることで

鼻から脳へ

鼻から肺へ

皮膚から全身へ

と精油の成分が全身を巡り働きかけます。

香り＋成分で心と体にアプローチ

香りは脳に直接作用し、感情・自律神経・ホルモンに働きかけます。

副作用が少なく、継続もしやすい自然療法として知られています。

40代の心身の変化は自然なこと。

そこに気付き、日常的なケアの中に精油を取り入れることで、

今より少し快適に

今より少し自分らしく

過ごせるような変化が期待できます。

そういえば、朝まで眠れるようになった

そういえば、階段を上っても疲れにくくなった

そういえば・・・

日常に取り入れることで少しずつあなたの心身に変化が現れることでしょう♪