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精油の吸収ルート
TAWAN BLUEでは精油を香り以外の方法でも活用しています。
精油が体内に吸収される方法は大きく３通り
①鼻から脳へ（香りを嗅ぐことで芳香成分が鼻腔を通り嗅覚からの経路）
②肌から血液中へ（マッサージにより皮膚から吸収する経皮吸収）
③肺から血液中へ（吸い込む呼吸器からの経路）
があります。
先日、ディープアロマオイルコースのお客様から
この精油はマッサージからでも効果はあるんですよね？
とのご質問がありましたが、もちろんです！！
精油の持つ芳香成分は分子量が非常に小さいので皮膚から吸収されます。
分子量ようが500以下のの成分まで皮膚を通すと言われており精油は500以下のため吸収されるんですね。
例えばオレンジなど柑橘系に多く含まれる「リモネン」という成分の化学式はC10H16で分子量は136.23です。
オレンジには85〜96％含まれているとされているので500以下ということが想像できると思います。
毛穴や汗腺からも吸収され、皮下組織へと浸透し毛細血管やリンパ管を通じて体内に入った成分は血液中に入り全身へ運ばれます。
成分の吸収速度は分子量の大きさによって異なりますが、塗布後15〜20分で血液中に精油成分が検出されます。
施術前にお手洗いに行かれたにもかかわらず、30分ほどしたところでお手洗いに行きたいとおっしゃる方がいらっしゃいますが
これは副交感神経が優位になったこともありますが、精油の利尿作用が働いた可能性もあるわけです。
ニコチン（禁煙薬）やニトログリセリン（抗狭心症薬）などパッチ薬がありますよね？経皮吸収によってその薬効を発揮する仕組みです。
精油の成分も同じように各成分が皮膚を通して体内に取り込まれ、薬理的効果を発揮すると考えられています。
アロマオイルコースでは、この経皮吸収も重要視してブレンドする精油を決めているんですね♪
エッセンシャルオイルとアロマオイル（フレグランスオイル）の違いについて
いつも精油は香りだけじゃないんです！と伝えていますが、
アロマって香りを楽しむものじゃないの？？
って思っている方は多いと思います。
今日は「エッセンシャルオイル」と「アロマオイル」この2つの違いについてご説明します。
《エッセンシャルオイル》
定義：自然植物の花や葉、木部、果皮、樹皮、根、種子などの部分に存在する天然の液体
用途：芳香浴、トリートメント（ボディケア、マッサージ）、コスメ
効果：植物の香り成分を心身に取り入れる自然療法
価格：10ml数千円〜数万円
品質：植物の学名や産地が記載、エッセンシャルオイルと書かれている
《アロマオイル》
定義：合成香料やキャリアオイルで希釈したもの
用途：芳香浴
効果：香りによるリラックス
価格：10ml数百円〜数千円
品質：ラベルにアロマオイルやフレグランスオイルと記載
メニューの名前がディープアロマオイルとしているので、少しややこしく感じるかもしれませんが
最近はどちらもこのような遮光瓶に入っていますが、エッセンシャルオイル（精油）とアロマオイルは別物です。
そしてエッセンシャルオイル自体も、義和といって同じ芳香成分を含むものと混ぜ合わせているものもあります。
この話はまた次回にでも書いてみます。
話が戻りまして。
精油は日本では雑貨扱いになります。そのためアロマオイル（フレグランスオイル）との違いがわかりにくくなっていることもあると感じます。
TAWAN BLUEで使用している精油を活用したアロマセラピーは決まった基準をクリアした精油でしか効果を実感することができません。
極端ですがアロマオイル（フレグランスオイル）に芳香成分は期待できません。
メディカルアロマセラピーをされているサロン、またはセラピストの方の場合精油について説明をすることができます。
アロマ、精油、エッセンシャルオイル、キャリアオイル、フレグランスオイル・・・
日本の中で色々と名前があるので混同してしまっているのですが、違いを知っていただけると
それぞれのサロンがどんなことに重きを置いているのかがわかるかもしれませんね^ ^
参考にしてみてください。
今必要な精油
昨日は連休後にも関わらずリピーター様にご利用いただき満枠でした。
「おかえり！」と言ってくださり、帰る場所、待っていてくれる方がいるということを実感しありがたいなとしみじみ感じました。
そんな昨日ですがディープアロマオイルのお客様の際に
頭痛もあるんですが、頭痛に良い精油ってありませんよね？
とお客様からご要望を伺いました。
「緊張型頭痛」の原因の一つは血行不良です。
ラベンダーに含まれる酢酸リナリルなどリラックスを促す精油を使うことがあります。リラックスという意味あいではお好きな香りを選ぶの1つです。
「片頭痛」の場合は、血管の拡張によって誘発されることがあります。
お客様の心身の状態を伺っていると、緊張型頭痛と判断しました。
そこで私が紹介した精油はこちら
シナモンバークです。
ラベンダーって言ってたのに全然違う！！
と思われたかもしれませんが（笑）
先ほども書いたように、緊張型の場合は血行不良が原因と考えることができます。
シナモンバークは温め鎮静させる働きがあります。
薬理作用としては、鎮痙作用、鎮静、血圧下降、抹消血管拡張、心臓収縮力増強、ストレス性胃びらん予防などなど（まだまだありますが省略します）
鎮静と血行促進の働きで使うためにご提案しました。
説明をするとお客様が
そうなんです、締め付けられるような感覚なんです。私が今必要な精油です。
とのことでしたのでブレンドに使用しました。
ジンジャー、シナモンバーク、ブラックペッパー、と食べる時と同じく精油でも温める作用が期待できます。
冷え性の方にもお勧めです。
精油を決める時は、このように好きな香りだけではなくて、精油の持つ作用も踏まえてブレンドをします。
同じ使うなら心身に働きかける方が良いですよね♪
皮脳同根
前回の投稿で、
自律神経の乱れはホルモン系、内分泌系にも影響する
と書きました。
自律神経には心と体のつながりがあります。
精神的なストレスで胃が痛くなる。ということはまさに自律神経の関係ですね。
この心と体のつながりにさらに「触れる」ということを追加すると「体の感覚」とのつながりも生まれます。
お客様の肌に直接トリートメントを行う、アロマオイルトリートメントは愛情ホルモンのオキシトシンを血管内皮に作用させ、一酸化窒素を増やすことで血管を拡げ、血圧を下げてくれます。また身体が緩み、リラックスして温まることで精油は最大限に吸収されます。
ゆったりとしたタッチのトリートメントは、愛情ホルモン「オキシトシン」の分泌を促して、安らぎの神経伝達物質「セロトニン」を増やしてくれます。
TAWANBLUEの手法は、表層の浅層リンパだけではなく深層リンパへもアプローチするので深い圧で行いますが、アロマオイルコース、ボディケアコース共にクイックマッサージのような早い手法ではなくじっくりとした動きが多いのが特徴です。
皮脳同根
この言葉は、脳と皮膚が密接に繋がっていることから生まれた言葉です。
これには命が生まれ、細胞分裂して大きくなる過程と関連しています。
受精卵が細胞分裂をして３週目に入ると「胚葉」と呼ばれるものができます。
胚葉は、外胚葉、内胚葉、中胚葉の３層からなります。
人間の皮膚は1番外側の外胚葉から派生しています。
実は脳もルーツが同じで外胚葉なんです。
だから皮膚に触れると、脳にも影響があると考えられているんです。
そのほかに、人間の皮膚の表面にはセロトニン、ドーパミン、アドレナリンといった神経伝達物質を受け取る受容体があります。
皮膚には感情のアンテナの役割があるんですね。
まさにアロマオイルトリートメントは心身のケアにぴったりなんです！
もちろん、緊張、凝り固まった筋肉もほぐしていきます。時には部分的にストレッチを行うこともあります。
心が元気だと体も元気に、体が動きやすく痛みが軽減されると心が元気になるように。
そんな心身へのサポートを目指しています。
自律神経とアロマ
私たちが生活している中で発生するストレス。
このストレスには
・身体的なストレス
・精神的なストレス
・環境的なストレス（異常気象による気圧差や寒暖差など）
などがあります。
TAWAN BLUEでは毎日ハードにお仕事をされている方が多いので働く方でお話しをすると、
仕事中は心身が自然と緊張状態になっていることが多いです。それに加え、夜遅くまでパソコンを使って残業をしたり、帰宅後も仕事をしたり、ベッドでスマホを見たりなど交感神経が優位になっている時間が非常に長いです。
すると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経と副交感神経のスイッチがうまく切り替えられなくなり、様々な不調が起き始めます。
自律神経とは？？
内臓や血管などの働きを自動的に調節する神経のことです。全身の器官み張り巡らされていて、あらゆる生命活動に影響しています。
自律神経の際ざいの特徴は、持ち主の意志に関係なく自動的に働くということです。
自律神経には交感神経と副交感神経の2つあり、交感神経は身体を元気に、副交感神経は身体をリラックスさせてくれます。この2つが状況に応じてシーソーのようにバランスをとりながら働いています。
この自律神経の乱れは、それぞれの乱れと、どちらも乱れることの3種あります。
そして、自律神経の乱れは、ホルモン系、内分泌系も影響します。特にホルモン系の司令塔は自律神経と同じ視床下部になります。
つまり、司令塔が同じなのです！
だから自律神経が崩れればホルモン系が乱れ、ホルモン系が崩れると自律神経のバランスが乱れるというようなことが起こるんです。
さらに強いストレスによって長期に渡り交感神経亢進状態が続くと免疫力低下を引き起こします。
視床下部
TAWANBLUEのブログを何度か読んだことがある方はもうお気付きかもしれません。
そう、精油が届く脳の場所と同じですね。
芳香成分が鼻の奥にある嗅細胞を刺激し、その刺激が電気信号と変化して脳の大脳辺縁系へ伝達されます。
そして視床下部、下垂体へと伝わります。
だから精油の芳香成分で自律神経のバランスを整える働きが期待できるんですね。
ただ良い香りで気持ち良い〜ってだけではないんです。
年々エビデンスも増えてきています。
ボディケアと精油はまさに
精神的、身体的、環境的ストレスのケアができるんです！
健康、自分の身体を考えた時にどんな方法でケアをしますか？
あなたがもし年齢や仕事など日常に起こるストレスで身体の不調を感じているのであれば力になれることがあるかもしれません。
