TAWAN BLUE

42.195km

昨日はNAHAマラソン大会。

日頃から定期的にマラソンに参加されている方

初めてフルマラソンに参加される方

みんなそれぞれの思いをもって参加されているのではないでしょうか。

そんな僕も8年前にNAHAマラソンに参加しました。

友人、知人には、

「沖縄に行く理由が欲しかったから応募したら当選した（当時は抽選でした）」

と言っていましたが、

本当は別の理由がありました。

大切な人ができなかったフルマラソンを自分が変わりに走りたい。

頼まれてもいないし、その人が出る予定の大会はNAHAマラソンではなかったんですけどね。

初めてのフルマラソンで、たいした練習もできていないくせに、

自分のサイズと合っていない、その人の靴やウェアを着て出ました。

どうしても一緒に走りたかったから。

暑い沖縄で初心者には味方とされる？雨も降り、なんとか完走しメダルをいただけました。

完走後、全身痛くても気持ちが高ぶっていたので、意外と痛みが気にならず過ごせたんですよね。

翌日、

全身大打僕の痛み！！大事故！！

満足感が強く自分に目を向けずに外にばかり目が向き、きちんとケアをしていなかった完走した日。

初心者の場合は特に体へのダメージは大きく炎症もひどい状況と思います。

全身疲労や気持ちが高ぶって

体が火照っていることも。

当日、翌日、どちらにマッサージする方が良いかは人それぞれ。

昨日の大会も、何か思いがあり参加された方もいるのではないでしょうか。

そんな時は、まずは思いを馳せることも大切。

一夜明けた今日、

自分の身体に目を向けてみてください。

ボディケアを必要としていると感じたら、頑張った自分を思いっきり労ってあげましょう。

42.195kmも走り抜いたんですから。

フルマラソンを走った経験があり

マラソン後の体の状態に共感でき

トライアスロンの世界大会で採用されているスポーツアロマも行なっている

TAWAN BLUEが力になれることがあるかもしれません。

本日12月3日は、NAHAマラソンですね！

TAWAN BLUE周辺の国際通りやひめゆり通りが8:15〜10:45頃まで交通規制なので今日は8:00にサロンへ到着しました！

11:00からご予約がなければ遅く行っても良いかなと考えましたが、ありがたいことにご予約も頂いていたので予定通り早め通勤^ ^

8:00に到着すると時間もたくさんあるので、草木の剪定や運動など色々できてとってもすっきり♪

さて、NAHAマラソンというと、8年前の2015年に参加しております。

当時は沖縄に住んでいなかったので、冬の練習は寒くて嫌でジムでしか走らずに本番を迎えた懐かしい思い出です。

小禄駅を過ぎたあたりの写真。

鬼の形相でただただゴールを見て走っています^^;

無事完走して、琉球ガラスのメダルもいただきました🏅

問題はその後！

翌日は、事故にあったかのような全身筋肉痛でした。

ちゃんとケアしたらよかった。。。

TAWAN BLUEのアロマオイルでは、ハワイで行われるトライアスロン大会、アイアンマンでケアブースを設けている団体で使われている手法を取り入れています。

マラソンのアフターケアにも最適です♪

本日3日はご予約満了ですが、明日マラソン後のケアでTAWAN BLUEのアロマオイルマッサージはいかがでしょうか？

薬効を活用した精油と併せて効果抜群です♪ 

今年の1月に、

シンガポールで開催されるオンラインのマッサージ大会に出ない？

とお声をかけていただき、オンラインなら行くこともないからサロンを長期間休む必要もないし良いかなと気軽な気持ちで参加しました。

世界約50カ国から参加者が集まった大会。

TOP10入りはできませんでしたが、TOP100（一次選考で51番目でした）入りで終了しました^^;

そんな海外の大会は、5月末に動画を送って8月末に結果がわかり自分は終わっていたのですっかり忘れていたのですが、

今日、１通のメールが届きました。

TOP100の修了証が届きました^^;

メダルも送料負担でいただけるのですが、特に不要かな。。

初めての大会。どんなものかもわかって経験になりました！

子供の頃から体を動かすことが好きで、外で遊ぶことも好きで

夏休みに壁当てをしていて暑くて風に当たりたくて次にローラーブレードで遊んでいたら2mくらいある段差に落ちて手首を複雑骨折したりと活発でした^^;

フィットネスクラブで働いたこともあり、今でもジム通いは日常で筋トレをしない日が続くと不安になるほど^^;

理学療法で使用されているPNFストレッチなども勉強し、実際にサロンでも使用し、

コアストレッチはお客様ご自身に体を使うことにも意識を向けていただくメニューです。

後ろを振り向くとき

高いところにあるものをとるとき

つまづきそうになったとき

そういえば、

痛みや引っかかりなく振り向ける！

肩が痛くない！

踏ん張れた！

など、日常での変化、動きやすい体作りをすることで痛みや引っかかりがなければポジティブに過ごすことにつながる！

と感じていて、ボディケアでもそうなれるような手法を取り入れています。

が、今回自分自身や体とも向き合う時間を設けたとき、

もっとできると思っていた動きができない！

イメージはしていても動けていない！

そう感じたのです。

ここ最近、筋力トレーニング以外に自分の体重でできるトレーニング、インナーを鍛えることに興味があったのですが、まさにそうでした。

四十肩で動きにくくなって45度しかあがらなかった肩を90度あがるようになっても、あげられるにしなければ意味がないのではないか！？

動かせるようになっただけではまた元に戻る。動かせている感覚を忘れてしまったら動かせなくなる。

そう感じるのです。

自分の体は自分が一番知っているはずなのに、知らないなんて。。。

これからのTAWAN BLUEでは動かせる、自分の体を意識できる体を目指すサロンにしたいなと思います^ ^

結果的にそれが、凝りなどにも対応できる体になると私は思います。

去年限定で行いましたスペシャルアロマオイルコースを今年も行います！

2023年頑張った自分へのご褒美に！

1年の締めくくりに。

TAWAN BLUEのスペシャルアロマでお身体をメンテナンスはいかがでしょうか？

去年よりも少し変更し、パワーアップしました！

限定６名様！

スペシャルアロマオイルコース　100分　12000円　

（３回以上ご利用いただいたリピーター様限定）

・精油の香るフットバス

・スペシャルメニュー用にオーダーしたこだわりのハーブティー（ウェルカムティー・アフターティー共に）

・モロッコの黄金と呼ばれる乾燥や年齢の影響が気になる肌のケアにふさわしいアルガンオイルを贅沢に使用

・お身体の状態によりホットストーンを使用

・お茶菓子付き

・もちろん精油もたっぷり使用（適正量）

ご自身のお身体を労わるにふさわしいメニューです♪

ご予約は12月から開始いたします！

増員はございませんのであらかじめご了承くださいませ。

TAWAN BLUEでごゆっくりとお過ごしいただければと思います^ ^