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後頭部の凝り
デスクワークや長時間のスマホなどをした後、後頭部が痛くなることありませんか？
上を向いたら詰まった感じがしてスムーズに向けない、痛い。なんてことも。
筋肉には、筋紡錘と呼ばれるセンサー（伸長受容器）が存在します。
筋紡錘の周囲の筋肉の長さの変化を受容し電気信号化していて、伸ばされすぎないよう筋肉の緊張度合いを調節する役割があり交感神経が分布しています。
そのため、ストレスなどで交感神経の働きが強くなれば、筋紡錘を刺激することになり筋肉も緊張します。
自律神経への影響に大きく関係するんですね。
ただ、交感神経による筋肉の緊張はどの筋肉でも起こるわけではないんです。
その1つに姿勢の維持に働く姿勢筋が他の筋肉と比べて筋紡錘が多く、臀部の筋には1gあたり7個の筋紡錘に対し、後頭下筋群には1gあたり36個存在すると言われています。
姿勢筋は常に無意識に筋肉の緊張を変化させることが必要なので多いんですね。
なので、ストレスの多い人は首肩こりなどになりやすいんですね。
姿勢だけではなく心の疲労もこうして身体に現れるんですね。
神経に働きかけるメディカルアロマを活用したアロマオイルマッサージや服を着たまま行うドライマッサージで、心も身体も健康になれるようにできればと思います^ ^
なぜ深部へアプローチしているのか
TAWAN BLUEはアロマオイルマッサージもボディケアも深部の筋肉やリンパへ働きかけるようなスタイルです、
え？リンパにアプローチするなら表面じゃないの？
と思う方もいるかもしれません。
どの場所に重点を置いているかはセラピストによって違うと思います。
正解、不正解を決めるのではなく、TAWAN BLUEではなぜ深部へアプローチしているのか、その1つをご紹介したいと思います。
TAWAN BLUEでは深部リンパを狙ってアロマオイルマッサージをしています。
なぜ、深部リンパを狙っているのか？？
リンパ管（リンパについては何度か投稿しているので今回は省略します）は大きく分けると、２層に分かれます。
皮膚の真皮層から始まる浅在性の浅層リンパ管と、筋膜の下層にある深在性の深層リンパ管です。
浅層と深層から運ばれるリンパ液は合流して最後にリンパ本幹を流れて静脈に注ぎます。
少し細かくなりますが、浅層と深層の2層には5種類のリンパ管が存在します。
浅層リンパ管には（毛細リンパ管、集合リンパ管、輸送リンパ管）
深層リンパ管には（穿孔リンパ管、深部リンパ管）
穿孔（せんこう）リンパ管は、浅層リンパ管と深部リンパ管を結ぶリンパ管です。
集合リンパ管または輸送リンパ管から起こり、筋膜を貫いて深部リンパ管に連絡しています。
深部リンパ管のリンパ液が排出されて、管内が陰圧になると深部リンパ管の吸引効果が高まり、浅層のリンパ液を深層に引き込みます。
つまり、深層リンパ管を活性化させることができれば、浅層リンパ液が深層まで廃液されるということになります。
また、血液（動脈血）は心臓の拍動で全身を巡りますよね？
リンパ液は心臓のように流れを促してくれるようなものがありません。
そのため、運動やマッサージなどの助けによって心臓へと運んでいます。
では運動やマッサージをしないといけないの？？
普段リンパ液は、血液の流れも活用しています。
浅層リンパは、毛細血管の血流を利用しています。
深層リンパは、動脈の力を利用しています。
動脈と毛細血管、どちらがパワフルだと思いますか？？
動脈ですよね^ ^
動脈の流れは1秒あたり約50cmであるのに対し、毛細血管の流れは1秒あたり約0.05cmです。
深層の血流は、浅層の1000倍の速さなんですね！
しかも浅層のリンパ液も深層リンパで合流するわけですから、だったら深層リンパの排出、流れを促した方が効率が良い！
ということでTAWAN BLUEは深層リンパを狙った手法をとっています^ ^
手法はセラピスト十人十色。
TAWAN BLUEのディープアロマオイルマッサージを望んでいる方にご利用いただけたら嬉しいです。
健康でなければ
お釈迦様がお弟子さんに
「私達にとって、一番大切なものは何ですか？」
と質問されたとき、
「それは健康である。いかなる富に恵まれ、名誉に輝き、この世で認められようが、健康でなければ、自分の好きなことを好きなように行うことはできないであろう」
と答えたという記録があります。
何度か私もブログに書いていたり、TAWAN BLUEのテーマとして掲げていますが
「健康」
は生きている上で本当に大切と思っています。
以前働いていたサロンにその地域1と言われるお金持ちのおばあちゃんがいました。
70代ですが足腰もしっかりしていて、視力も良く老眼なしで新聞が読めるほど。
そんなおばあちゃんがある時、ひざ痛に悩まされたのです。
それはもう一大事。今まで痛みというものと無縁の生活を送っていたのですから。
金銭的な問題もなかったので、サプリメントも毎月10万円以上使っていると聞いたことがあります。
その時に、おばあちゃんが
「身体が健康じゃないとお金はいくらあっても意味がない。」
と言っていました。
もちろん、生活をする上でお金は必要であり、それはまた別です。
健康、身体に不具合がないからこそ、楽しいこと、時には悲しいことも全力で感じることができます。
それには、怪我をしにくい身体作りや自律神経を整えることもメンテナンスとしてあると良いのではないかな？と思います。
TAWAN BLUEでもボディケアやアロマオイルマッサージで健康に関わることを続けていきたいです^ ^
散策
昨日は店休日だったのですが、タオルなどをサロンへ持ってきたあと、周辺でランチを食べることに。
たまに利用している定食屋さんで食べた後、読書をしたくて、どこかないかと散策。
ふと見つけたところに入ってみる。
３階にある小さな本屋さんなんですが、コワーキングスペースになっていて
1ドリンク購入すると利用できるようです。
食後のコーヒーを購入してここで読むことに^ ^
余談ですが、本はマーカー使用するタイプです。
良いなと思った席の近くは人がいて座りにくかったので、別の場所で。
wi-fiもコンセントもあるので便利ですね。
途中、お目当の席近くの方々が移動したので、お目当の席で残りを読み終えました。
2時間ほど滞在して、次の予定へ移動。
休みの日に2時間読書で使うって贅沢^ ^
サロン周辺って素敵な場所がいっぱいありそうなので、また散策しようと思います。
更年期
TAWAN BLUEのお客様の年齢層で一番多いのは40代のお客様。
最近は50代のお客様も増えてきています^ ^
年齢に制限はないので、どなたでも大歓迎です♪
40代、50代となると、寝て起きたら疲労が取れているというのはだんだんと難しくなるご年齢。
私ももうすぐ仲間入りなので、お気持ちがわかります^^;
TAWAN BLUEのスタイルとしては、やはりいつもご利用いただいている方にもっともっとお身体が楽になり、過ごしやすく、アクティブに、前向きに、楽しい時間を過ごしてほしいと思っています。
そのために《今》必要なことを考え、取り組んでいます。
今年は《更年期》もテーマに学びを深めたいと思っています！！
更年期障害って女性のイメージが強いのですが、男性にも更年期障害はあるんですよね。
そして、女性は閉経のタイミングですが、男性はそういうタイミングがなく、しかも治療をしないと改善しないという厄介なもの。
女性の更年期に当たるご年齢の方もたくさんのご苦労があるということを日々お客様よりも伺い感じています。
体だけではなく社会的地位なども。
誰しも必ず通る加齢。止めることはできません。
でも、老化を遅らせることはできると思っています！
脳へのアプローチとして精油や神経促通ストレッチ。体の動きに対して可動性を高めるストレッチや深い圧のマッサージ。
できれば、今年新しい角度での方法も学びたいと思って計画中です。
TAWAN BLUEにできることで、更年期障害へ立ち向かいたいと思います^ ^
